Tenemos nuevas clases de Pilates en nuestra clínica de Recas, sesiones reducidas y personalizadas, ¿a qué esperas para apuntarte? Para más información contacta con nosotros.
¿Sabes todos los beneficios que tiene sobre nuestro cuerpo hacer Pilates?
Según decía el propio Joseph Pilates: “En diez sesiones notarás la diferencia y en treinta te cambiará el cuerpo”. Y es que quienes lo practican con regularidad aseguran que con este método se consiguen notables e importantes mejoras en el tono muscular.
Pero éste no sería el único beneficio del método Pilates, ya que sus seguidores destacan, entre otros, los siguientes puntos positivos:
- Aporta vitalidad y fuerza.
- Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de los movimientos.
- Figura más estilizada.
- Corrección de hábitos posturales perjudiciales y reducción de los dolores de espalda.
- Mejor autoconocimiento del cuerpo.
- Prevención y rehabilitación de lesiones musculares.
- Mejoras en los sistemas sanguíneo y linfático.
- Reducción del nivel de estrés y de las tensiones a través del control de la respiración y de la concentración.
En Clínica Santofimia te ofrecemos la posibilidad de combinar nuestros tratamientos de fisioterapia con las clases de Pilates para obtener mejoras físicas en poco tiempo.
¡Ven a nuestra Clínica de Recas e informate sobre nuestras clases de Pilates!
